Японские БАД и витамины можно купить у нас в онлайн-магазине
Биодоступность – это главная проблема производителей биологически активных добавок. Разработчики постоянно находятся в поиске более эффективных форм, чтобы усилить усвоение ценных веществ. Ни одна добавка не воспринимается организмом на 100%. Любой БАД он распознает как неприродный продукт. Поэтому всегда требуется большая дозировка и длительный прием витаминов или минералов – в среднем от 3 до 6 месяцев.
Как воспринимаются продукты?
Наш организм считывает каждый продукт питания как определенный набор веществ, раскладывая на сложный биохимический состав. К примеру, так выглядит обычное яблоко в понимании головного мозга:
• 3 мкг витамина А;
• 27 мкг бета-каротина;
• 02, мг витамина Е;
• 2,2 мкг витамина К;
• 3 мкг витамина В9;
• 6 мг кальция;
• 01, мкг железа.
Мозг – сложный компьютер. Он анализирует все составляющие продукта, чтобы выделить правильную концентрацию пищевых ферментов.
Как воспринимаются добавки?
Когда в организм попадает БАД, то выглядит не как набор элементов. А лишь отдельное вещество или несколько компонентов, сочетание которых является неестественным. Организму требуется очень много времени, чтобы научиться распознавать данный объект и уже в следующий раз быть готовым к его усвоению. Это и объясняет, почему первый эффект от приема витаминов заметен лишь спустя несколько недель.
Какое решение?
Ученые нашли способ обхитрить организм. Они советуют употреблять добавки с тем продуктом питания, в составе которого действующего вещества больше всего. К примеру, витамин С в таблетках лучше принимать с болгарским перцем, киви, смородиной. Омегу-3 принимать с морской рыбой или домашним сливочным маслом, в которых также много ненасыщенных жирных кислот. Добавки кальция рекомендуется пить во время приема капусты пак-чой, молочнокислых продуктов, кунжута, свежей зелени, миндаля.
Зачем это делать?
Организм подразумевает, что в этих продуктах большое содержание нужного вам вещества. Поэтому будет готов сразу же вытягивать из них ценные нутриенты, автоматически усваивая добавки. Смешивая БАД с нужным продуктом питания, вы ускоряете его распознавание и добиваетесь большей эффективности от приема.
